2 sucos que ajudam a emagrecer

01/12/2014 Todo mundo pode cozinhar!

Oii meus queridos!!!

Hoje no tag tem 2 sucos excelentes na digestão e perfeitos para ajudarem a emagrecer!

Garfo e facaAs receitas dessa semana são:

SUCO DE MELÃO

melão

:: INGREDIENTES ::

- 2 fatias de melão
- 1/2 limão

- 4 fatias de gengibre (2cm)
- 200 ml de água

- 2 col (sopa) de uva passa
:: MODO DE PREPARO ::

Esprema o suco do limão, acrescente o restante dos ingredientes (inclusive as sementes do melão, pois é rica em cálcio) e bata tudo no liquidificador. Não precisa acrescentar açúcar, pois a uva passa faz a vez.

:: BENEFÍCIOS ::

|Os alimentos termogênicos são os aliados de quem deseja perder peso. O suco emagrece, pois possui alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo, além de ser super digestivo.|

 

SUCO DE BERINJELA

suco-berinjela-emagrece

:: INGREDIENTES ::

- 2 laranjas
- 1 berinjela
- 500-800 ml de água
:: MODO DE PREPARO ::

Corte a berinjela e deixe-a de molho na água durante uma noite. No dia seguinte, pela manhã, bata-a no liquidificador junto com a própria água e o suco de duas laranjas.

:: BENEFÍCIOS ::

|A casca da berinjela é rica em fibras, por isso facilita para o bom funcionamento do intestino e é aliada do organismo, pois faz com que ele elimine rapidamente a gordura. Favorecendo o emagrecimento, acontece um processo que evita os picos de glicemia: pelas fibras ajudarem a prolongar o tempo de digestão e a saciedade, o corpo precisa trabalhar mais, fazendo com que os açúcares absorvidos sejam eliminados.|

BEIJOS, BEIJOSSS…VI

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